星空体育(中国)官方网站体育活动对心理健康的影响pptx体育活动对心理健康的影响;;引言;;;体育活动的类型和形式;总结词;力量训练能够增强肌肉力量，提高自信心和改善情绪状态。;;;体育活动对心理健康的积极影响;运动能够刺激身体释放内啡肽和多巴胺等神经递质，这些物质有助于缓解压力和焦虑，使人感到放松和愉悦。;;;;体育活动对心理健康的负面影响及应对措施;;;;如何通过体育活动促进心理健康;明确自己希望通过运动改善的心理健康方面，如减轻压力xingkong.comxingkong.com、提高情绪、增强自信等xingkong.com。;;;研究结论与展望;;;谢谢您的聆听