星空体育官网印度女孩健身7年体重超过70KG的她获网友力挺大赞毅力惊人印度的苏米特和大多的印度女孩一样，很少会有机会进行健身运动，就在7年前的时候，她来到了美国，在这里可以说是改变了她的人生，受到美国健身文化的影响，她也逐渐喜欢上了健身，将自己从纤细的身材练成了大曲线。

　　刚到美国的时候，苏米特发现自己身边大多数的女孩都有着健身的好习惯，而且很多从健身房中走出来的女孩子都不是特别的胖，当然也是出于好奇，苏米特开始向往健身房这个地方，直到她来到健身房后，才发现健身房并不只是帮助女孩减肥的地方，还能够塑造健美型身材。

　　当然在大环境的影响之下，苏米特也是摆脱了思想上的束缚，走进健身房后的她，开始了各种力量训练，经历过一段时间的健身运动之后，苏米特的身材也是发生了质的变化，并没有只是通过健身来达到减肥，反而是将原本纤细的身材，练出了凹凸有致的身材曲线，同时还进行了一些增肌训练。

　　这样的健身运动，苏米特硬是坚持了7年之久，没想到现如今她的身材发生了巨大的改变，从原本不到50千克的体重，一路飙升到了70千克，或许在不少人的眼中觉得她这样的体重太过于强壮，但是苏米特在个人微博中晒出照片的时候，却得到了不少粉丝的力挺，甚至不少的网友都喜欢这样的苏米特，而且更多的网友则是被她那7年如一日的坚持给折服，这样惊人的意志力也是非常难得的。

　　的确在健身的过程中，坚持还是非常重要的，毕竟好的身材不是一朝一夕就能够练出来的，必须通过长时间的坚持，才能够一点点的练就，如同苏米特这样7年如一日的坚持健身锻炼，才能够让好身材和你更进一步。

　　可能对于现实中很多的人来说，天天泡在健身房中健身，可能不是那么一件现实的事情，都是会因为工作或者是其他的原因不能按时到健身房打卡，那么这个时候大家不妨选择普拉提这项运动星空体育平台，在家即可轻松锻炼，动作简单易学，只要你能够坚持下来星空体育平台，利用自己的碎片时间星空体育平台，就能够轻轻松松甩掉脂肪，塑造完美曲线。

　　动作要领：脚踩拉力器的脚踏部位，然后双腿并拢，用手臂的力量来拉伸拉力器，将拉力器一直拉至胸前。每天做3组，每组15次，坚持一段时间可以帮我们甩掉粗胳膊，同时也可以优化蝴蝶袖的现象。

　　动作要领：你是否还在为自己的大肚腩而苦恼，大家可以选择这一项运动，脚踩拉力器的脚踏部位，然后借助于拉力器的作用来做仰卧起坐。每天做3组，每组15次，坚持一段时间，可以让你的腰腹部瘦一大圈，你或许也可以拥有清晰可见的马甲线。

　　动作要领：平躺在瑜伽垫上，脚踩拉力器的脚踏部位，先将拉力器拉至胸前静止不动，然后用腿部的力量来拉伸拉力器，将整个腿部与瑜伽垫大约成45度角。每天做3组，每组15次，坚持一段时间，可以帮你甩掉大腿上的赘肉，同时也可以优化整个腿型。