xingkong.cn体育运动的好处体育运动的好处：1、排毒修身，每天都会分泌大量的代谢物质，各种毒素也随之产生；2、减肥，坚持运动能减肥，这一功效不限季节，在众多减肥方法中，体育锻炼无疑是最有效的；3、使人乐观，让人乐观自信。长期运动能引起人性格、自我观念的积极改变。...

　　体育锻炼是指人们根据身体需要进行自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。

　　每天都会分泌大量的代谢物质，各种毒素也随之产生。而每个成年人全身有200万-500万个汗毛孔，当体温升高到一定程度时，这些汗毛孔便会自动打开，体内及体表的毒素污物便会通过汗液而排出，这就是为什么运动出汗后会感到神清气爽的原因。

　　坚持运动能减肥，这一功效不限季节，在众多减肥方法中，体育锻炼无疑是最有效的，因为当进行运动并达到一定强度时，脂肪便会燃烧转化成热量，通过汗液排出体外。

　　让人乐观自信。长期运动能引起人性格、自我观念的积极改变xingkong.cn。经常运动的人会变得更外向、乐观、热情、有活力，且在社会交往中也会更得心应手。还有研究发现，运动员比一般人更具独立性、更客观，也更自信。

　　体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应，使适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

　　经常参加体育锻炼的青少年，其身高、体重、胸围的增长幅度一般高于锻炼较少的青少年。经常从事体育锻炼，能促进青少年骨骼生长、骨密度增加，并使骨骼承受外力的能力增强。健康的青少年骨骼上附着的肌肉多，成年后力量更大；不锻炼的则骨骼纤细，骨密度低，纤细的骨骼无法附着足够量的肌肉，因此成年后力量偏弱。由此带来的结果就是：不锻炼的青少年骨密度较低xingkong.cn，发生骨折风险更大，成年后发生骨质疏松症的可能性跟高。

　　体育锻炼使得心脏肌肉泵血更有力，血管弹性更好，给全身供血能力更强，使全身组织器官能获得充足的氧气和养分，及时排除废物，使整个内环境更为健康清洁。合理的体育锻炼是保持心血管机能强而有力的必由之路，有规律的体育锻炼，能提高心脏的泵血功能和耐受能力，保证血管的强韧和弹性，由此显著降低心脏病、动脉硬化等高危疾病的发病风险。

　　答一般来说，白带是一种分泌物，是由粘膜渗出物、宫颈腺体分泌物和子宫内膜腺体分泌物混合形成，含有白细胞、乳酸杆菌等。女性在进入青春期后，卵巢开始发育，此时会逐渐开始分泌白带，呈白色稀糊状或蛋清样，无异味或者淡淡的腥味。通常在经期后、排卵期时，白带分泌会增多，这是正常生理现象。如果白带有明显异味、颜色、状态异常，可能提示患有妇科疾病，建议及时就医，以明确病因，采取针对性治疗。

　　答白带是一种可以在液体中浮动的细菌，它们是由细菌细胞壁和细菌细胞质组成的，它们的形状和大小不一，有的细菌细胞可以和细菌细胞壁结合，形成一种细菌细胞膜。白带的颜色可以是白色xingkong.cn，也可以是褐色，而且它们的大小也可以从几纳米到几微米不等。白带也可以用来评估女性的生殖健康，它可以帮助医生评估女性的生殖器官状况，从而提出有效的治疗方案。此外，白带也可以用于诊断月经周期紊乱、不孕不育、性传播疾病以及其他妇科疾病。

　　答白带常规临床意义白带异常一般可以通过口服药物进行治疗。出现白带异常的女性，要及时到医院做白带常规检查。确诊后要进行局部用药，可以每日用高锰酸钾溶液坐浴，轻度的时候可以使用温盐水。可以口服药物，如泡腾片、消糜栓、甲硝唑栓剂等。

　　答白带异常通常是由妇科炎症引起的。一般可以用上药的方式治疗。正常的白带是白色透明或稀的块状，如果白带颜色发生变化或有气味，则表示白带异常。但是，如果白带量增加，白带异常也说明了这一点。平时要注意个人卫生，勤换，每天用温水清洗外阴。