星空体育登陆入口体育课的重要性体育与健康理论课 体育课的重要性 （二）体育锻炼的作用和意义 1．增强体质，促进身心健康； 2．掌握体育知识、技能和方法，提高体育的观赏水平； 3．养成参与体育活动的兴趣星空体育平台、习惯和能力，为终身体育奠定基础； 4．提高运动技术水平； 5．培养合作精神和集体观念，增强社会适应能力； 6．提高竞争意识； 7．培养学生的创造能力； （二）体育锻炼的作用和意义 1．增强体质，促进身心健康； 2．掌握体育知识、技能和方法，提高体育的观赏水平； 3．养成参与体育活动的兴趣、习惯和能力，为终身体育奠定基础； 4．提高运动技术水平； 5．培养合作精神和集体观念，增强社会适应能力； 6．提高竞争意识； 7．培养学生的创造能力； ...

　　体育与健康理论课 体育课的重要性 （二）体育锻炼的作用和意义 1．增强体质星空体育平台，促进身心健康； 2．掌握体育知识、技能和方法，提高体育的观赏水平； 3．养成参与体育活动的兴趣、习惯和能力，为终身体育奠定基础； 4．提高运动技术水平； 5．培养合作精神和集体观念，增强社会适应能力； 6．提高竞争意识； 7．培养学生的创造能力； （二）体育锻炼的作用和意义 1．增强体质，促进身心健康； 2．掌握体育知识、技能和方法星空体育平台，提高体育的观赏水平； 3．养成参与体育活动的兴趣、习惯和能力，为终身体育奠定基础； 4．提高运动技术水平； 5．培养合作精神和集体观念，增强社会适应能力； 6．提高竞争意识； 7．培养学生的创造能力； （三）体育锻炼的时段 1.什么时段进行体育锻炼好 （1）清晨锻炼； （2）下午锻炼； （3）晚上锻炼； （4）几个不宜运动的时间。 2.锻炼多长时间为好 （1）要保证一定的锻炼时间； （2）锻炼时间也不宜过长； （3）锻炼要有合理的时间间歇； （三）体育锻炼的时段 1.什么时段进行体育锻炼好 （1）清晨锻炼； （2）下午锻炼； （3）晚上锻炼； （4）几个不宜运动的时间。 2.锻炼多长时间为好 （1）要保证一定的锻炼时间； （2）锻炼时间也不宜过长； （3）锻炼要有合理的时间间歇；